صحتك

يساعد الحصول على السعرات الحرارية اليومية بالكامل خلال 10 ساعات في التعويض عن المشاكل الأيضية، الناجمة عن الخلل في الدورة الدموية اليومية. وقد نشرت مجلة “Cell Metabolism” دراسة علماء من معهد سالك في كاليفورنيا. وتبين

لا حاجة لاتباع حمية قاسية. إذ أظهرت دراسة بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقييد بأصناف معينة من الطعام، أو حساب السعرات الحرارية. فكيف يكون ذلك؟ لا

طنين الأذن هو سماع صوت في الأذن أشبه بالضجة أو الخرخشة، قد يكون بصوت عالٍ وقد ينخفض في بعض الأوقات وفي لحظات قد يهدأ ليختفي تدريجياً، وقد يحدث في أذن واحدة أو في الأذنين معاً

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأطفال الذين لديهم أمهات مكتئبات قد ينتهي بهم المطاف بالإصابة بخلل في رد الفعل المناعي في أجسامهم وبزيادة احتمالات الإصابة باضطرابات نفسية. وأوضحت نتائج الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية

حدد خبراء من الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، المدة الأمثل للنوم، وفقا لدراسة نشرت على الموقع الرسمي للجمعية. قامت مجموعة من العلماء في الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، من إجراء دراسة حددوا فيها المدة اللازمة التي يحتاجها

تحدث الطبيب في جامعة بوليتكنيك كاليفورنيا في سان لويس الأمريكية، كاري بيولا، عن كيفية التخلص من رواسب الدهون في البطن. نشرت مجلة الصحة واللياقة ACSM، حديثا للطبيب بيولا عن كيفية التخلص من الدهون في البطن.

حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن تلوث الهواء يؤثر بشكل مباشر على الكليتين، ويزيد مخاطر الإصابة بمرض الكلى المزمن. وأجرى الدراسة باحثون بكلية الطب في جامعة ميشيغان الأمريكية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية

أوصت إرشادات طبية حديثة في بريطانيا بتناول العسل كعلاج أولي فعال لغالبية الذين يعانون من السعال، إلى جانب علاجات أخرى لا تتطلب وصفة طبية. وافادت الإرشادات الجديدة، التي أعدها المعهد الوطني للصحة والرعاية الممتازة، والصحة

لطالما اعتقد الكثيرون بأن أحد أسباب البدانة هو الأكل في وقت متأخر من الليل، إلا أن دراسة نشرتها صحيفة ” The Guardian” البريطانية أثبتت بأن النوم المتقطع هو أحد أسباب البدانة و ليس الأكل. قال

توصل خبراء من جامعة “ماساشوستس” الأمريكية إلى أن، فاكهة الفراولة لا تتمتع فقط بطعمها اللذيذ وتوافرها على عدة فيتامينات، وعدد منخفض من السعرات الحرارية، بل قد تساعد أيضاً في علاج بعض الأمراض المزمنة. يُعاني ملايين