صحتك

على الرغم من أن ثمار الصبار تتواجد داخل غلاف شوكي يستصعب البعض إزالته، إلا أن ثمار الصبار (الكرموس الهندي أو الزعبول ) تستحق العناء، إذ أن لها العديد من الفوائد التي ربما لم تكن تعرف

نفى المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية ما تناولته بعض اوسائل الإعلام الوطنية وبعض المواقع وشبكات التواصل الاجتماعي عبر الانترنيت، حول استعمال جيلاتين الخنزير في بعض مشتقات الحليب المختمرة (Laits fermentés). وأوضح المكتب في بلاغ

الكثير من الناس يمارسون عادات سيئة عند تناول الطعام في شهر رمضان الكريم، نعرضها في السطور التالية؛ حتى يُهيأ كل منا نفسه لـ”الصيام”. نلخص تلك النصائح في التالي: الطعام المُفيد: على الإنسان طوال حياته ألا

تجهز الأسر العربية لشهر رمضان، كل ما تحتاجه موائدهم من تنوع الأطباق بالمواد الغذائية، وعادة ما يكون ذلك دون اتباع النصائح المرتبطة بالتغذية السليمة والصحية في الشهر الفضيل . ونستعرض في الأسطر التالية مجموعة من

يتغير النظام الغذائي في شهر رمضان، مما يجعل شريحة واسعة من الأسر تكرس بعض العادات الصحية غير السليمة.نبيل العياشي، أخصائي التغذية، يقدم مجموعة من النصائح لصيام صحي.وجبة الفطوريوصي العياشي بتناول وجبة الفطور على مرحلتين، بحيث

تبدأ العائلات بالتحضير لشهر رمضان المبارك قبل قدومه بأيام، من مواد غذائية وصحية وحلويات، لتتميز موائدهم بتنوع الأطباق، دون اتباع النصائح المرتبطة بالتغذية السليمة والصحية في الشهر الفضيل.وبمناسبة قدوم شهر رمضان، إليكم مجموعة من النصائح

في فصل الصيف نلجأ لتناول بعض الفواكه التي تفيد الجسم وترطبه وتنعشه وتقلل من حرارة الصيف، ومنها البطيخ.وبجانب طعمه اللذيذ، فإن للبطيخ فوائد كثيرة على الصحة، نبرز أهم 7 فوائد منها:– تزويد الجسم بالسوائل: يُزود

تتميز ثمرة اﻷفوكا بأنها غنية بالفيتامينات الضرورية لسير عمل الكثير من أعضاء الجسم. علماً أنه تؤثر على المزاج والدورة الدموية والرغبة الجنسية. فهي غنية بفيتامين B6 والبوتاسيوم الذي يعزز إنتاج التستوستيرون عند الذكور، بالإضافة لحمض

في إطار الاستراتيجية الوطنية للتغذية، للفترة ما بين 2011 و2019، تنظم وزارة الصحة، ما بين 10 و16 أبريل الجاري، الدورة السابعة للأسبوع الوطني لتشجيع الرضاعة الطبيعية، تحت شعار: “ساعدوا الأمهات على الإرضاع الطبيعي في أي

يعتبر البرقوق أحد الفواكه متعددة الألوان والفوائد الصحية المذهلة، حيث يحتوي على كميات هائلة من العناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن والبروتينات المفيدة للصحة. يحتوي البرقوق وهو من فصيلة الخوخ على فيتامينات A وC، كما